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Ce cours vous invite à découvrir le pouvoir transformateur de votre respiration. À travers une série d'exercices respiratoires structurés, vous apprendrez à vous détendre, réduire le stress et améliorer votre clarté mentale. Guidé par un instructeur expérimenté, chaque séance vous aide à exploiter les rythmes naturels de votre respiration pour libérer les tensions, recentrer votre énergie et cultiver un profond sentiment de calme.