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TEST RAPIDE MZ

Perturbations et Détérioration de la santé

Fatigue chronique et épuisement

Douleurs  - tensions - Blessures musculaires 

Êtes-vous assez prévenant(e) et protégé(e) ou à risque ? 

CONTACT
CONNAISSANCE DE SOI
Connaissez-vous votre âge métabolique (la condition réelle de votre corps par rapport à votre âge chronologique) ?
Êtes-vous conscient(e) de vos asymétries corporelles et de leur lien avec la fatigue musculaire et le risque de blessures ?
Avez-vous déjà évalué la santé de vos articulations et identifié vos faiblesses musculaires afin de prévenir les blessures ?
Faites-vous évaluer régulièrement votre mobilité afin de prévenir les blessures et de travailler sur vos limitations ?
Avez-vous déjà réalisé des tests fonctionnels pour évaluer votre équilibre minéral et la charge en métaux lourds dans vos cellules ?
SANTÉ & FATIGUE
Comment appréciez-vous votre état de santé en ce moment?
Indiquez la ou les zones de la tension ou de douleur.
Ressentez-vous actuellement ou de façon récurrente de la fatigue, des tensions ou des douleurs?
STRATÉGIE DE PRÉVENTION
Avez-vous une stratégie et une routine visant à prévenir les perturbations de la santé dans le but de maximiser votre bien-être (Objectifs SMART et un plan d'action structuré) ?
SUIVI PROACTIVE
Votre routine incluent-elles des actions conscientes régulières et planifiées ?
MESURE ET MONITORAGE
Mesurez-vous et monitorez-vous des indicateurs concrets (composition corporelle, asymétrie, santé des articulations, Forces, qualité du sommeil, etc.)

Votre score s'affichera ici.

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