ACADÉMIE MZ · PROGRAMMES JEUNESSES
Agir tôt — Pour les 15 à 29 ans
90 jours pour votre
capital santé.
JEUNESSE & PREVENTION · QUEBEC & INTERNATIONAL
Né d'un succès éprouvé auprès de la relève, Agir tôt est une immersion transformationnelle de 3 mois conçue spécifiquement pour les 15–29 ans . Technologie de pointe et mentorat humain — pour vous transformer en gestionnaire autonome de votre bien-être.
15-29 ANS
90 JOURS
SCAN MZ 360° INCLUS
FORMATION PREMIERS SOINS
UN PARCOURS EN 4 ETAPES
Une transformation complète en 90 jours.
Quatre étapes complémentaires qui s'enchaînent pour vous donner les outils, les données et les habitudes pour prendre en charge votre santé — maintenant et pour la vie.
ÉTAPE 1
L'évaluation initiale — Scan MZ 360°
Vous repartez avec une compréhension objective de votre corps et une routine de prévention personnalisée, adaptée à votre réalité d'étudiant ou de jeune travailleur. Quatre axes de mesure complets : composition corporelle, terrain biologique, bio-mécanique et habitudes de vie.
ÉTAPE 2
Certification premiers soins & RCR
Maîtrisez les gestes qui sauvent et renforcez votre confiance face aux urgences. Formation certifiée en réanimation cardio-respiratoire et premiers soins — une compétence de vie essentielle.
ÉTAPE 3
Circuit signature —MZ360
Récupération & bien-être
Expérimentez nos technologies de pointe pour contrer le stress de performance et prévenir l'épuisement avant qu'il ne devienne chronique.
ÉTAPE 4
La Consolidation — Ancrer pour la vie
Votre coach en santé vous accompagne pour ancrer vos nouvelles habitudes et assurer une vitalité durable. Ce n'est pas la fin du parcours — c'est le début de votre autonomie en santé préventive.
POUR QUI
Conçu pour la réalité des 15–29 ans.
🎓
Étudiants
Stress académique, manque de sommeil, alimentation rapide — Agir tôt t'aide à performer sans t'épuiser.
💼
Jeunes travailleurs
Premier emploi, pression de performance, début de vie adulte — les bonnes habitudes dès maintenant.
⚽
Jeunes athlètes
Optimiser la récupération, prévenir les blessures et maximiser les performances sportives.
🌱
Jeunes en transition
Changement de vie, anxiété, recherche d'identité — construire des fondations solides pour l'avenir.
TECHNOLOGIES INCLUSES
Des outils de précision pour la génération suivante.
❄️
Cryothérapie
Réduction du stress inflammatoire et récupération accélérée
💆
Pressothérapie
Drainage lymphatique en position zéro gravité
🎵
Relax Pod
Relaxation multisensorielle pour réinitialiser le système nerveux
📊
Scan MZ 360°
Bilan complet des 4 axes de mesure dès le jour 1
🩺
RCR & Premiers soins
Certification incluse dans le parcours complet
🤝
Coach en santé
Accompagnement humain pour ancrer les nouvelles habitudes
EXPANSION INTERNATIONALE
Agir tôt — Sénégal & Afrique de l'Ouest.
🌍
Agir tôt — Sénégal & Afrique de l'Ouest
PROJETS EN DEVELOPPEMENT · PARTENARIATS
Un modèle adapté aux réalités de la jeunesse francophone d'Afrique de l'Ouest — axé sur la prévention, l'éducation à la santé et l'autonomisation des jeunes dans leur prise en charge de leur bien-être.
CA Québec — Canada
SN Sénégal — Dakar
BJ Bénin — Cotonou
BF Burkina Faso — Ouagadougou
Statut actuel : Projets en discussion. Partenariats en développement avec des organisations locales. Détails à venir — inscrivez-vous à notre infolettre pour être informé en priorité.
QUESTION FRÉQUENTES
Ce que les jeunes et leurs proches demandent.
Le programme est-il gratuit grâce au financement ?
Le programme est cofinancé par Mon Zénith et ses partenaires pour la jeunesse de différentes la région. Des tarifs réduits ou une participation symbolique peuvent s'appliquer selon la situation du participant. Contactez-nous pour connaître les modalités applicables à votre région.
Le programme est-il réservé aux résidents de la Montérégie ?
Dans sa version actuelle financée 2026–2027, le programme cible prioritairement les jeunes de la région du Richelieu et de la Montérégie. Des adaptations pour d'autres régions sont à l'étude. Contactez-nous si vous êtes hors territoire.
Faut-il être en bonne santé pour participer ?
Non. Le programme est conçu pour tous les jeunes de 15 à 29 ans, quelle que soit leur condition physique de départ. Le portrait MZ 360° de l'étape 1 permet justement d'établir votre point de départ et de personnaliser le parcours selon votre réalité.
Comment puis-je contribuer au programme ?
Vous pouvez contribuer financièrement au développement du programme Agir tôt en tout temps via notre formulaire de prise de contact ou par courriel info@monzenith.ca. Chaque contribution aide à élargir l'accès à la santé préventive pour la jeunesse d'ici et d'ailleurs.
